Il topic del palestrato 8.0

[Silobad 868]

 

 

Sisi lo so, c'è da dire che a casa c'è quasi sempre perché lo mangiano anche gli altri quindi personalmente "risparmierei".

 

Comunque sto vedendo anche delle ottime barrette su alcuni siti (ce le ha anche Decathlon ma costano di più) con 28-29g di pro e una 30g di carbo, è l'ideale per il post-wo per variare un po' e ingannare il corpo facendolo sembrare uno sgarro

Sui carboidrati post allenamento ci sono pareri discordanti..io personalmente non li assumo,chi lo fa aspetta cmq 45/60min..mai subito dopo.le proteine in polvere dipende quando le devi prendere..isolate vanno bene come spuntino o post allenamento,caseine piu'come pre nanna essendo a lento rilascio..

[Silobad 868]

Cmq la scitec fa delle robe assurde..ci sto rimanendo sotto con il budino e il gelato..

[Masked Rider 3.045]

Cmq la scitec fa delle robe assurde..ci sto rimanendo sotto con il budino e il gelato..

Che prodotti sono?

 

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[Silobad 868]

 

Che prodotti sono?

 

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Cerca scitec ice cream-scitec pudding,li preparo con la frusta elettrica e li metto in freezer e in frigo..si possono fare sia con il latte scremato(come faccio io)o con acqua..sto usando anche il loro burro di arachidi e quello di mandorle..na roba indecente da quanto son buoni..

[SuperT 30.524]

Cerca scitec ice cream-scitec pudding,li preparo con la frusta elettrica e li metto in freezer e in frigo..si possono fare sia con il latte scremato(come faccio io)o con acqua..sto usando anche il loro burro di arachidi e quello di mandorle..na roba indecente da quanto son buoni..

Link! Link! Che devo anche comprare le proteine che le ho finite

[Masked Rider 3.045]

Cerca scitec ice cream-scitec pudding,li preparo con la frusta elettrica e li metto in freezer e in frigo..si possono fare sia con il latte scremato(come faccio io)o con acqua..sto usando anche il loro burro di arachidi e quello di mandorle..na roba indecente da quanto son buoni..

 

Sono reperibili solo su internet ? Che uso ne fai ? Nel senso, spuntino nei giorni liberi ?

[SuperT 30.524]

Sono reperibili solo su internet ? Che uso ne fai ? Nel senso, spuntino nei giorni liberi ?

Iafstore Ho cercato ora e c'è il gelato.

 

 

PS: Che gusto di proteine mi consigliate? Sto finendo quelle al cioccolato bianco..

[Masked Rider 3.045]

Iafstore Ho cercato ora e c'è il gelato.

 

 

PS: Che gusto di proteine mi consigliate? Sto finendo quelle al cioccolato bianco..

 

Senti io al momento le ho al gusto extra-chocolate e non sono male, in passato ho provato chocolate e rich-chocolate e le ho trovate entrambe ottime... le prossime penso le proverò cookies and cream. Non ti consiglio roba fruttata perché nelle proteine tende a dare di chimico..

[Silobad 868]

 

Link! Link! Che devo anche comprare le proteine che le ho finite

Sono con lo Smartphone non riesco sono impedito eheheh cmq su iafstore ci sono

[Silobad 868]

 

 

Sono reperibili solo su internet ? Che uso ne fai ? Nel senso, spuntino nei giorni liberi ?

Io ho il negozio vicino casa cmq li trovi tranquillamente su internet..iafstore li ha per esempio,il budino avendo caseine e siero de latte lo mangio alla sera,il gelato di pomeriggio..come spuntino.

[Masked Rider 3.045]

Voi che proteine prendete ? Su Iaf non vedo chissà che convenienza

[Silobad 868]

 

Iafstore Ho cercato ora e c'è il gelato.

 

 

PS: Che gusto di proteine mi consigliate? Sto finendo quelle al cioccolato bianco..

Sai che io e' da mo che prendo le neutre e mi trovo da Dio..ci metto il caffè della moka o la frutta frullata e me le faccio al gusto che voglio

[Masked Rider 3.045]

Sai che io e' da mo che prendo le neutre e mi trovo da Dio..ci metto il caffè della moka o la frutta frullata e me le faccio al gusto che voglio

 

Quali? Io vorrei il giusto compromesso qualità-prezzo Prima prendevo le whey isolate della ON ma costano davvero troppo..

[Silobad 868]

Voi che proteine prendete ? Su Iaf non vedo chissà che convenienza

Scitec e' una marca abbastanza cara..io preferisco spendere ma essere sicuro di quello che ingerisco..prova Citymuscle sono abbastanza bassi poi se ti iscrivi alla newsletter ti mandano gli sconti via mail..io ci prendevo l'animal pump qualche anno fa..

[Silobad 868]

 

 

Quali? Io vorrei il giusto compromesso qualità-prezzo Prima prendevo le whey isolate della ON ma costano davvero troppo..

Ho le scitec come whey e le 4plus come isolate,pago 25euro per 900gr le scitec e 60 per 2kg le 4plus

[Masked Rider 3.045]

Ho le scitec come whey e le 4plus come isolate,pago 25euro per 900gr le scitec e 60 per 2kg le 4plus

Le whey di che tipo le scitec ? Prendi isolate post wo e caseine pre nanna ?

 

 

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[Silobad 868]

 

Le whey di che tipo le scitec ? Prendi isolate post wo e caseine pre nanna ?

 

 

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Le whey classiche non isolate,le uso come spuntino,si le isolate come post allenamento e le caseine pre nanna(al momento il budino sennò quelle normali)

Edit per intenderci a catalogo sono le whey 100%

[Masked Rider 3.045]

Per classiche quali intendi ?

 

Io sto cercando delle pro isolate (al massimo iso + idrolizzate) da 900gr/1kg che non mi vengano a costare troppo...

 

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[Masked Rider 3.045]

Al momento comunque devo prima finire queste :

 

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[Masked Rider 3.045]

Scusami se ti tartasso di domande ma quel budino/gelato pensi che possa usarlo anche come spuntino ogni tanto nei giorni Liberi (non di allenamento)?

Tieni conto che spuntino pre nanna non ne faccio perché non lo digerisco.. quindi intendo uno spuntino tipo verso quest'ora .

Aggiungo che nei giorni Liberi lo spuntino lo vario e ci vado molto a caso.. yogurt e burro di arachidi, frullato, yogurt greco, frutta a volontà.. dipende cosa mi va.. nei giorni di allenamento rigorosamente 30g pro e 40g Cho.

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[Doktor Flake 21.705]

lol quanti calcoli però

io nell'ignoranza pomperei come un diavolo e mangerei pure il tavolo

[TizianoCaporale 462]

Ho ricominciato dopo 14 mesi causa nascita della gioia più bella della mia vita mia figlia. Sto pompando di brutto e prendendo le proteine vegane (no soia) causa mia allergia al latte. Fantastiche al cacao.

 

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[Masked Rider 3.045]

Ho ricominciato dopo 14 mesi causa nascita della gioia più bella della mia vita mia figlia. Sto pompando di brutto e prendendo le proteine vegane (no soia) causa mia allergia al latte. Fantastiche al cacao.

 

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Anche io mi ero fermato proprio per quel motivo. Quali prendi come pro ?

 

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lol quanti calcoli però

io nell'ignoranza pomperei come un diavolo e mangerei pure il tavolo

In teoria è così anche per me. . Io mangio pulito e stop.. i calcoli li faccio solo per il post wo dove comunque c'è bisogno di integrare con pro e carbo abbastanza veloci.. per il resto come ho già detto gli spuntini li faccio come mi capita...

 

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[SuperT 30.524]

 

Sai che io e' da mo che prendo le neutre e mi trovo da Dio..ci metto il caffè della moka o la frutta frullata e me le faccio al gusto che voglio

 

 

Senti io al momento le ho al gusto extra-chocolate e non sono male, in passato ho provato chocolate e rich-chocolate e le ho trovate entrambe ottime... le prossime penso le proverò cookies and cream. Non ti consiglio roba fruttata perché nelle proteine tende a dare di chimico..

Pensavo tiramisù

Non prendo le neutral perché di solito le prendo a merenda quando sono a lavoro e non ho possibilità di farmi un caffè

 

Comunque domani ordino gelato e proteine

[Masked Rider 3.045]

 

Pensavo tiramisù

Non prendo le neutral perché di solito le prendo a merenda quando sono a lavoro e non ho possibilità di farmi un caffè

 

Comunque domani ordino gelato e proteine

Ah tu le prendi anche negli spuntini nei giorni off ? Io per non consumarle nei giorni off preferisco spuntini solidi

 

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