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G I A N L U C A

Le cose che vi infastidiscono

Post in rilievo

-Coloro che buttano la spazzatura per terra perché gli scoccia fare 2 passi verso il cestino

 

-I clienti che ti parlano sulla bocca, soprattutto alle 7 di mattina (come si fa a mangiare aglio di prima mattina?)

 

-Coloro che dicono che "siccome lo fanno tutti allora va tutto bene"

 

-Chi si nasconde dietro ai "bambini"

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Quelli che ti chiedono cosa fai e perchè non cambi lavoro/prospettive/vita/residenza. E tu devi riaprire le tue ferite e cercare di far capire che non puoi.

 

Quelli che pretendono di aver ragione senza documentarsi e parlano a raglio, con supponenza.

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Quelli che scrivono sul forum: mamma mia le dichiarazioni di tizio......

Senza mai scrivere quello che cavolo hanno detto

 

 

 

Sei un mito. .allah

 

quoto e rilancio con quelli che fumano la sigaretta eletronica al chiuso

Uno da me, nello spogliatoio in palestra, prima di allenarsi ha dato due tiri. .ghgh

O anche in autobus mi è successo. Non li capisco proprio.

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quelle persone che appena ti vedono ti dicono "ma quanto sei magro!" Ma saranno anche fatti miei se sono magro o devo spiegarlo a te? .ghgh.doh

 

 

 

Anche io!

Peso 65 kg ma l'estate tendo a dimagrire.. che rottura di maroni...

 

Aggiungo :

 

-tutte quelle persone che, quando scoprono che non mangio carne, diventano istantaneamente nutrizionisti, dispensatori di verità morali o sarcastici.

-quelli che fumano e gettano i mozziconi per terra

 

poi ci sono alcune categorie che mi stanno sui maroni:

 

avvocati, cacciatori, preti e venditori porta a porta.

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Quelli che "sono meglio gli animali degli uomini".

Quelli che "la libertà di espressione è inviolabile", tranne quando esprime idee che non piacciono.

Quelli che arrivano sempre in ritardo perché considerano il loro tempo più prezioso del tuo.

Quelli che si incavolano quando li correggi.

Quelli che ti fumano in faccia e poi chiedono "dà fastidio?".

Quelli che al telefono urlano come se il volume necessario fosse proporzionale alla distanza dell'interlocutore.

Quelli che "chiagn'n e fuott'n".

Quelli che non educano i loro figli e li difendono sempre anziché insegnar loro le regole.

Quelli che hanno il profilo di coppia sui social.

Quelli che lasciano la cornice della pizza.

Quelli che passano in bicicletta sul marciapiede.

Quelli che non capiscono che a tris se sai giocare non perdi mai.

Quelli che usano il passeggino come ariete.

Quelli che danno soldi a trentenni muscolosi e abbronzati col cappello in mano, ma si girano dall'altra parte schifati quando un'anziana fruga nell'immondizia.

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Odio la pausa nazionale

 

Le madri che non insegnano ai figli maschi che essere uomini non significa che puoi fare quel ca.zzo che ti pare solo perché in casa c'è la mamma che ti pulisce pure il naso...

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Io mangio normalmente, soprattutto pasta, pane e pizza ma non ingrasso di un grammo :(, cosa darei per avere 10-15 chili in più...

 

Vai da un nutrizionista (altamente consigliato) o usa qualche formuletta su internet (non affidabili quanto un esperto, però non pessime) e scopri il tuo metabolismo basale**.

**metabolismo basale = è ciò che tu spendi in energia a riposo, cioè le kcal che tu utilizzeresti durante la giornata se stessi 24h steso sul letto a fare nulla. **

 

Scoperte le kcal che il tuo corpo utilizza per sopravvivere, bisogna aggiungere altre kcal a seconda del lavoro/sport/stile di vita che segui, se fai un lavoro non stressante fisicamente (esempio impiegato) o sei uno studente e non fai sport, le kcal che il tuo corpo necessiterà saranno quasi al pari del tuo metabolismo basale.

Da li, basta mangiare più kcal di quelle che il tuo corpo necessita (per prendere peso in modo controllato, ti consiglio un surplus calorico tra le 300 e le 500 kcal, quindi se attualmente durante la giornata utilizzi 2000 kcal, ti basterà mangiarne 2300-2500kcal), fatto quello sarà IMPOSSIBILE che tu non prenda peso.

 

P.s. Mangiare pasta/pizza/lasagne non necessariamente ti fa ingrassare, per esempio, se in una giornata mangi 2 pizze da 1600 kcal totali e il tuo corpo durante la giornata ne spende 2000 kcal, quel deficit (carenza) di 400 kcal ti faranno dimagrire.

 

P.p.s.

Decente calcolatore del tuo fabbisogno: https://www.freediet..._calculator.htm

Ottima app per tenere il conto delle kcal che mangi durante la giornata: https://www.myfitnesspal.com/it

 

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ritornando al topic:

- Mi infastidiscono quelli che in palestra schiamazzano e fanno tutt'altro che allenarsi

- Odio gli anziani al bar che passano ore a sparlare dei "giovani d'oggi"

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Quelli che "sono meglio gli animali degli uomini".

Quelli che "la libertà di espressione è inviolabile", tranne quando esprime idee che non piacciono.

Quelli che arrivano sempre in ritardo perché considerano il loro tempo più prezioso del tuo.

Quelli che si incavolano quando li correggi.

Quelli che ti fumano in faccia e poi chiedono "dà fastidio?".

Quelli che al telefono urlano come se il volume necessario fosse proporzionale alla distanza dell'interlocutore.

Quelli che "chiagn'n e fuott'n".

Quelli che non educano i loro figli e li difendono sempre anziché insegnar loro le regole.

Quelli che hanno il profilo di coppia sui social.

Quelli che lasciano la cornice della pizza.

Quelli che passano in bicicletta sul marciapiede.

Quelli che non capiscono che a tris se sai giocare non perdi mai.

Quelli che usano il passeggino come ariete.

Quelli che danno soldi a trentenni muscolosi e abbronzati col cappello in mano, ma si girano dall'altra parte schifati quando un'anziana fruga nell'immondizia.

Voto la cornice della pizza, é la mia parte preferita :d

 

Sent from my MotoG3 using Tapatalk

 

 

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Vai da un nutrizionista (altamente consigliato) o usa qualche formuletta su internet (non affidabili quanto un esperto, però non pessime) e scopri il tuo metabolismo basale**.

**metabolismo basale = è ciò che tu spendi in energia a riposo, cioè le kcal che tu utilizzeresti durante la giornata se stessi 24h steso sul letto a fare nulla. **

 

Scoperte le kcal che il tuo corpo utilizza per sopravvivere, bisogna aggiungere altre kcal a seconda del lavoro/sport/stile di vita che segui, se fai un lavoro non stressante fisicamente (esempio impiegato) o sei uno studente e non fai sport, le kcal che il tuo corpo necessiterà saranno quasi al pari del tuo metabolismo basale.

Da li, basta mangiare più kcal di quelle che il tuo corpo necessita (per prendere peso in modo controllato, ti consiglio un surplus calorico tra le 300 e le 500 kcal, quindi se attualmente durante la giornata utilizzi 2000 kcal, ti basterà mangiarne 2300-2500kcal), fatto quello sarà IMPOSSIBILE che tu non prenda peso.

 

P.s. Mangiare pasta/pizza/lasagne non necessariamente ti fa ingrassare, per esempio, se in una giornata mangi 2 pizze da 1600 kcal totali e il tuo corpo durante la giornata ne spende 2000 kcal, quel deficit (carenza) di 400 kcal ti faranno dimagrire.

 

P.p.s.

Decente calcolatore del tuo fabbisogno: https://www.freediet..._calculator.htm

Ottima app per tenere il conto delle kcal che mangi durante la giornata: https://www.myfitnesspal.com/it

 

 

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Ritornando al topic:

- Mi infastidiscono quelli che in palestra schiamazzano e fanno tutt'altro che allenarsi

- Odio gli anziani al bar che passano ore a sparlare dei "giovani d'oggi"

Grazie per la risposta dettagliata, ma non sono molto studiato in queste cose, diciamo così .ghgh

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Tra le tante manovre creative alla guida, quella che mi fa ribollire il sangue è quella in cui tu sei fermo per girare a sinistra e arriva il fenomeno dalla corsia centrale che si ferma in mezzo all'incrocio passando davanti a tutti aspettando il verde, roba che gli taglierei le gomme .ghgh

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