[Foto/Video] Gare e allenamenti giornalieri della Juventus

[Gilmour88 2.479]

4 minuti fa, Elettra ha scritto:

Sono confusa.

 

Per capire meglio: in allenamento tu puoi lavorare per crescere la potenza (aumenti quindi la massa) o la resistenza (muscoli delineati, ma non troppo grandi)?

Questa sensazione che hai avuto è normale in entrambi i casi?

Sarebbe interessante da capire perché ci direbbe anche che tipo di lavoro prevedono che farà.

 

Ovviamente se le mie premesse non sono cretinate.

Semplificando molto,più il muscolo cresce e più diventa rigido...è il motivo per cui i bodybuilder hanno quell'aspetto cosi innaturale,tipo "pezzo di legno"...

Chiaro che se fai uno sport come il calcio,dove la potenza non è tutto ma devi essere anche agile e scattante,devi trovare il giusto equilibrio....

Però ripeto....io ho fatto un commento guardando una semplice foto (quella della barca),con tutti i limiti del caso chiaramente...

Poi come ti ho detto prima,adesso sono ancora in piena preparazione....i carichi di lavoro sono pesanti e i muscoli affaticati...chiaro che gli atleti siano meno esplosivi in questa fase...quella sensazione di maggior "rigidità" che ho avuto io può anche non centrare nulla con il discorso della massa...all'inizio di settembre nessun giocatore è al 100% e dev'essere cosi ovviamente

[Elettra 884]

7 minuti fa, Gilmour88 ha scritto:

Semplificando molto,più il muscolo cresce e più diventa rigido...è il motivo per cui i bodybuilder hanno quell'aspetto cosi innaturale,tipo "pezzo di legno"...

Chiaro che se fai uno sport come il calcio,dove la potenza non è tutto ma devi essere anche agile e scattante,devi trovare il giusto equilibrio....

Però ripeto....io ho fatto un commento guardando una semplice foto (quella della barca),con tutti i limiti del caso chiaramente...

Poi come ti ho detto prima,adesso sono ancora in piena preparazione....i carichi di lavoro sono pesanti e i muscoli affaticati...chiaro che gli atleti siano meno esplosivi in questa fase...quella sensazione di maggior "rigidità" che ho avuto io può anche non centrare nulla con il discorso della massa...all'inizio di settembre nessun giocatore è al 100% e dev'essere cosi ovviamente

Capisco, grazie.

[Alieno Bianconero 2.569]

Immagino il lavoro che debba fare, ad esempio, uno come Shaqiri, che ha un fisico da culturista, per schiodarsi da terra al primo scatto.

Perché quando entra in condizione è abbastanza veloce lui.

 

3 minuti fa, Elettra ha scritto:

Capisco, grazie. 

è giunta l'ora di iscriversi ad una palestra? 

 

[BonoVox83 1.581]

9 minutes ago, Gilmour88 said:

Semplificando molto,più il muscolo cresce e più diventa rigido...è il motivo per cui i bodybuilder hanno quell'aspetto cosi innaturale,tipo "pezzo di legno"...

Chiaro che se fai uno sport come il calcio,dove la potenza non è tutto ma devi essere anche agile e scattante,devi trovare il giusto equilibrio....

Però ripeto....io ho fatto un commento guardando una semplice foto (quella della barca),con tutti i limiti del caso chiaramente...

Poi come ti ho detto prima,adesso sono ancora in piena preparazione....i carichi di lavoro sono pesanti e i muscoli affaticati...chiaro che gli atleti siano meno esplosivi in questa fase...quella sensazione di maggior "rigidità" che ho avuto io può anche non centrare nulla con il discorso della massa...all'inizio di settembre nessun giocatore è al 100% e dev'essere cosi ovviamente

Anche perché sarà vero il fatto che Cristiano perda per scelta personale un chilo all'anno di muscoli per non perdere velocità?  

4 minutes ago, Alieno Bianconero said:

Immagino il lavoro che debba fare, ad esempio, uno come Shaqiri che ha un fisico da culturista per schiodarsi da terra al primo scatto.

Perché quando entra in condizione è abbastanza veloce lui.

Abbastanza divertente nei movimenti considerando il tipo di fisico che si ritrova. 😄

[Elettra 884]

4 minuti fa, Alieno Bianconero ha scritto:

è giunta l'ora di iscriversi ad una palestra? 

 

Per poi dover subire la beffa più grande: morire un giorno da persona perfettamente sana?

 

[Gilmour88 2.479]

1 minuto fa, BonoVox83 ha scritto:

Anche perché sarà vero il fatto che Cristiano perda per scelta personale un chilo all'anno di muscoli per non perdere velocità?  

Chiaro che ci stiamo "divertendo" a commentare un'atleta di altissimo livello che sicuramente alle spalle ha preparatori di altrettanto elevato livello...xcio parliamo di gente che sa esattamente cosa deve fare..

però essendo uno che si allena molto anche in palestra,ci sta che durante il mese di vacanza con meno lavoro aerobico magari ha messo un chiletto di massa in più del previsto...

Io l'ho buttata li perché dalle ultime foto mi sembra un pochino più sgonfio..tutto qui

[sempresoloforzajuventus 8.391]

1 ora fa, Elettra ha scritto:

@LadyJay propongo ufficialmente di truccare l'elezione dell'MVP di Settembre e in seguito di mandare @sempresoloforzajuventus a consegnare la targa ricordo al Berna.

Per rientrare in topic le facciamo promettere di scattargli una foto mentre corre per scappare. E' allenamento anche quello.

 

 

 

 

(per il bene di tutti fateli tornare a giocare presto)

Scappare???

Guarda che il Berna non appena incrocia il mio sguardo non vorrà più allontanarsi da me...

[Alieno Bianconero 2.569]

13 minuti fa, sempresoloforzajuventus ha scritto:

Scappare???

Guarda che il Berna non appena incrocia il mio sguardo non vorrà più allontanarsi da me...

Sì, però ricordati di toglierti quegli occhiali da sole.... 

[Vincenzo1989 4.098]

4 ore fa, MarFug ha scritto:

Ha gli addominali come i miei

Anche come i miei, ma io lo tengo nascosti sotto la panza

 

[sempresoloforzajuventus 8.391]

1 ora fa, Alieno Bianconero ha scritto:

Sì, però ricordati di toglierti quegli occhiali da sole.... 

Ovvio e cercherò anche di essere meno arancione...😆

[Elettra 884]

 

 

[gaetano56 12.174]

14 minuti fa, Elettra ha scritto:

 

 

era un bravo centrocampista tecnico MAX

[FocsMolder 3.869]

57 minuti fa, gaetano56 ha scritto:

era un bravo centrocampista tecnico MAX

il piede ce l'ha molto educato...chiedere a Pogba! ahahhah

[Alieno Bianconero 2.569]

3 ore fa, Elettra ha scritto:

 

 

Missà che oggi le storielle le racconta a Landucci... 

[ArturoFC93 50.063]

Mettono foto sempre più vecchie  

[Elettra 884]

5 minuti fa, ArturoCR93 ha scritto:

Mettono foto sempre più vecchie  

Domani torneranno ad allenarsi. Ancora poche ore.

[Ich bin Strunz 4.768]

16 ore fa, Elettra ha scritto:

Sono confusa.

 

Per capire meglio: in allenamento tu puoi lavorare per crescere la potenza (aumenti quindi la massa) o la resistenza (muscoli delineati, ma non troppo grandi)?

Questa sensazione che hai avuto è normale in entrambi i casi?

Sarebbe interessante da capire perché ci direbbe anche che tipo di lavoro prevedono che farà.

 

Ovviamente se le mie premesse non sono cretinate.

non credo che potenza e massa vadano per forza di pari passo, anzi

[Alieno Bianconero 2.569]

15 minuti fa, ArturoCR93 ha scritto:

Mettono foto sempre più vecchie  

Tieniti questa...

 

...ti dovrà bastare per tutta la giornata. 

 

P.S.: anche questa non è nuova. 

[LE6END 10.403]

Non è giusto però. Se rimane la foto degli addominali di Ronaldo deve rimanere anche la foto dei pettorali di Georgina

[gaetano56 12.174]

50 minuti fa, Elettra ha scritto:

Domani torneranno ad allenarsi. Ancora poche ore.

VOGLIO I TUOI EMOTICONS !!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Elettra 884]

33 minuti fa, LE6END ha scritto:

Non è giusto però. Se rimane la foto degli addominali di Ronaldo deve rimanere anche la foto dei pettorali di Georgina

La vita è tanto ingiusta.

17 minuti fa, gaetano56 ha scritto:

VOGLIO I TUOI EMOTICONS !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vieni a prenderle...

1 ora fa, repetita juve ha scritto:

non credo che potenza e massa vadano per forza di pari passo, anzi

Non so, suppongo che la massa muscolare debba necessariamente aumentare se vuoi aumentare la forza, ma mi sembrava di aver capito che non sempre un muscolo molto "gonfio" è anche più forte. Sono confusa al riguardo.
Se semplicemente guardi gli atleti, quelli molto veloci pur essendo muscolosi non hanno una grande massa, ma immagino abbia qualche implicazione quanto sostenuto sia lo sforzo che devi fare, cioè immagino che il lavoro muscolare di uno che fa i 100 metri e di uno che corre la 15 km siano sviluppati in modo diverso.

Poi c'è il fatto che al calciatore serve lo sprint, ma solo in certi momenti, a loro in fondo serve anche il fondo. 

Quanto è ovvio che parlo di cose di cui non capisco una cippa e gradirei tanto qualche chiarimento?

 

[gaetano56 12.174]

Adesso, Elettra ha scritto:

La vita è tanto ingiusta.

Vieni a prenderle...

Non so, suppongo che la massa muscolare debba necessariamente aumentare se vuoi aumentare la forza, ma mi sembrava di aver capito che non sempre un muscolo molto "gonfio" è anche più forte. Sono confusa al riguardo.
Se semplicemente guardi gli atleti, quelli molto veloci pur essendo muscolosi non hanno una grande massa, ma immagino abbia qualche implicazione quanto sostenuto sia lo sforzo che devi fare, cioè immagino che il lavoro muscolare di uno che fa i 100 metri e di uno che corre la 15 km siano sviluppati in modo diverso.

Poi c'è il fatto che al calciatore serve lo sprint, ma solo in certi momenti, a loro in fondo serve anche il fondo. 

Quanto è ovvio che parlo di cose di cui non capisco una cippa e gradirei tanto qualche chiarimento?

 

E COME FACCIO ??

[Ich bin Strunz 4.768]

1 minuto fa, Elettra ha scritto:

Quanto è ovvio che parlo di cose di cui non capisco una cippa e gradirei tanto qualche chiarimento?

non sei l unica qui dentro, non preoccuparti, almeno tu hai il pregio di ammetterlo

[Ich bin Strunz 4.768]

17 ore fa, Elettra ha scritto:

Per poi dover subire la beffa più grande: morire un giorno da persona perfettamente sana?

 

pensa a chi vive da malato (diete, privazioni e quant'altro) per morire da sano😁

[gaetano56 12.174]

Adesso, repetita juve ha scritto:

pensa a chi vive da malato (diete, privazioni e quant'altro) per morire da sano😁

lo diceva sempre mia madre questo !!!