Infortuni muscolari alla Juventus: abbiamo un problema?

[Scirea68 3.720]

27 minuti fa, Sugarleonard ha scritto:

E' andato all'inter nel 2019, probabile che lo ha chiamato marotta.

quanti regali abbiamo fatto alle merdacce....

[niofar 1.573]

No no, nessun problema, tutto apposto.

[AlDü 2.414]

C'è di meglio in giro?
Sicuramente, c'è sempre di meglio in giro.

 

Ma leggere qui dentro la parola "dilettanti allo sbaraglio" riferita a persone che lavorano svolgendo compiti in campi cruciali all'interno di una azienda che fattura centinaia di milioni di euro, fa un po' ridere.

[Buffon75 8.612]

6 ore fa, niofar ha scritto:

No no, nessun problema, tutto apposto.

non è un problema

è una tragedia

[juveprof58 1.007]

Houston abbiamo un problema (Apollo 13).

[Liquid 1.892]

Sono anni che abbiamo un problema.
Siamo fermi ai metodi di allenamento degli anni 70. Carichi di lavoro da muli da soma da cui conseguono una squadra sempre spompata e infortuni a nastro.

 

In Europa nessuno si allena più così.

[cgs 455]

Ovvio

[O' Rei David 4.387]

Problema enorme e sempre concentrato in due mesi dell'anno, guarda caso quelli decisivi

[RadioGaGa 232]

Qualcuno sa le condizioni di Locatelli? 

[reiscrittooh 2]

1 ora fa, RadioGaGa ha scritto:

Qualcuno sa le condizioni di Locatelli? 

si spera ancora di averlo per il finale di stagione

 

detto ieri da Allegri

[Gwynbleidd 3.001]

Il 9/3/2022 Alle 09:03, canescioltocurvasud ha scritto:

É preferibile un preparatore che finisce la stagione con qualche infortunio in più ma con la squadra capace di mantenere ottime prestazioni atletiche o un preparatore con meno infortuni ma prestazioni di livello leggermente inferiore?

Il problema é che con folletti abbiamo il peggio di entrambi gli approcci.

[reiscrittooh 2]

folletto va licenziato

[Gwynbleidd 3.001]

20 ore fa, AlDü ha scritto:

C'è di meglio in giro?
Sicuramente, c'è sempre di meglio in giro.

 

Ma leggere qui dentro la parola "dilettanti allo sbaraglio" riferita a persone che lavorano svolgendo compiti in campi cruciali all'interno di una azienda che fattura centinaia di milioni di euro, fa un po' ridere.

Fa un po meno ridere però quando si guardano le statistiche. 

[J Solo 5.417]

Gli infortuni muscolari alla Juventus

 

Non Esistono!

[AlenJu 9.225]

Il 25/4/2022 Alle 18:36, Scirea68 ha scritto:

Sarei curioso di sapere se in società siano consci di questo gravissimo problema, se abbiano indagato sulle cause e quali rimedi stiano pensando di adottare.

Considerato però che siamo in mano a dei dilettanti allo sbaraglio, sono molto pessimista. Probabilmente pensano che sia solo casualità. 

più che altro qualcuno dovrebbe avere l umiltà di studiare i metodi di chi è decisamente meglio di noi su questo aspetto, in italia e in Europa. visto che abbiamo un problema enorme.

[Gwynbleidd 3.001]

Il 9/3/2022 Alle 12:42, jurgen kohler ha scritto:

Ma sicuramente cosa? Fate uno studio scientifico che dimostri che la preparazione atletica ha un rapporto di causa effetto sugli infortuni muscolari invece di snocciolare statistiche a caso. Sono tesi farlocche di tifosi disinformati

No guarda, prova TU a fare un test: iscriviti in una qualsiasi palestra, scegli un gruppo muscolare a tua scelta e martellalo senza pietà tutti i giorni. Fai cosi per un po e poi torna a dirci come é andata.

[Rettiliano Mutaforma 4.081]

Allenamenti troppo faticosi e pesanti. Non a caso tutti i nostri giocatori che sono arrivati dall´estero dicono che alla Juve ci si allena in modo estramamente duro e pesante. Non é un mistero che ci siano tanti acciacchi ed infortuni muscolari, con tutti sti sovraccarichi che subiscono i muscoli dei nostri giocatori.

 

Purtroppo alla Juve i calciatori sono considerati una specie di bodybuilder o pugili. Ormai si allenano solo per poter sollevare 200 chili e per diventare dei piccoli Arnold Schwarzenegger. In passato i giocatori nostri erano assai meno muscolosi, ma giocavano meglio. Erano piú rapidi e reattivi sul campo....

[Peppe Juve46 3.341]

Il 9/3/2022 Alle 10:01, canescioltocurvasud ha scritto:

Io ho letto qui, da più di un utente, che la Juventus non era poi stata così falcidiata dagli infortuni questa stagione 

E i giocatori come si sono infortunati,andandosi a bere un caffè o allenandosi poco e male?

[Peppe Juve46 3.341]

18 minuti fa, Rettiliano Mutaforma ha scritto:

Allenamenti troppo faticosi e pesanti. Non a caso tutti i nostri giocatori che sono arrivati dall´estero dicono che alla Juve ci si allena in modo estramamente duro e pesante. Non é un mistero che ci siano tanti acciacchi ed infortuni muscolari, con tutti sti sovraccarichi che subiscono i muscoli dei nostri giocatori.

 

Purtroppo alla Juve i calciatori sono considerati una specie di bodybuilder o pugili. Ormai si allenano solo per poter sollevare 200 chili e per diventare dei piccoli Arnold Schwarzenegger. In passato i giocatori nostri erano assai meno muscolosi, ma giocavano meglio. Erano piú rapidi e reattivi sul campo....

È esattamente il contrario. Alla Juventus si stanno facendo troppi allenamenti blandi e per poco tempo. Ed ecco che in un calcio cambiato dove le piccole non stanno più asserragliate in difesa,ma ti fanno correre e tanto,l’enorme sforzo ti porta a tanti infortuni muscolari.  La Juventus di Lippi massacrava tutti perché si allenava il doppio. La Juventus di Conte idem. Allegri ha ammesso che la sua prima Juventus era già costruita per vincere per il lavoro che aveva fatto in precedenza Conte. Infatti finita la benzina dei primi 2-3 anni sono arrivati gli infortuni in serie.

[forteflo 490]

Giusto per chi sostiene che non ci sia correlazione tra allenamento ed infortuni... 

 

La Prevenzione degli Infortuni nel Calcio

 Il protocollo riconosciuto scientificamente per la prevenzione degli infortuni nel calcio, come molti ben sanno è il FIFA 11+, che prevede una serie di esercizi basati sulla corsa, equilibrio, forza e potenza, che ha avuto importanti riscontri di riduzione degli infortuni a carico di differenti distretti muscolari e soprattutto per quanto riguarda gli hamstrings (Fig.1).
Applicato 1-2 volte a settimana ha prodotto notevoli miglioramenti per quanto concerne la riduzione di diverse problematiche articolari e muscolari.

Inoltre diventa importante da parte del preparatore fisico, proporre pre-allenamento delle sedute di prevenzione di diverso tipo, a seconda delle esigenze dei propri atleti: dedicare del tempo ad esercizi specifici pre e post allenamento non è tempo perso bensì è migliorare la condizione psico-fisica del proprio giocatore. L’infortunio per definirsi tale deve impedire al giocatore di prendere parte all’allenamento seguente e di interrompere l’allenamento in corso. Quindi diventa molto importante conoscere bene la letteratura in merito e non fare “approssimazione” o meglio “abuso” di questo termine.... 

 

ovviamente il testo prosegue, e tanto

Quindi possiamo inventare tutti gli esercizi del mondo, pensare di avere zero infortuni nella nostra mente, quando l’unica cosa certa è fare prevenzione con adeguati programmi di allenamento, perché l’unica prevenzione non sono gli estremismi (solo con la palla o solo senza la palla).

Questo per dire che la migliore prevenzione è chiamata ALLENAMENTO gestendo i carichi di lavoro, secondo le indicazioni del carico acuto e cronico, rispettando il carico interno ed esterno. Poi eliminare tutti gli infortuni è impossibile, altrimenti non ci sarebbero studi che ne confermano la presenza.

Soprattutto va ribadito il fatto che è necessario comprendere che un preparatore atletico di calcio nell’arco di una settimana, per chi non lo sapesse, lavora il 10-15% del tempo totale di allenamento: fate due conti e vedete che non è moltissimo. Ricette non ce ne sono, la ricetta si chiama EQUILIBRIO E BUON SENSO  e lavorare su protocolli preventivi per tutti i distretti muscolari.

 

---

 Bibliografia si alcuni dei più famosi studi scientifici 

 

 

Baldi M, DA Silva JF, Buzzachera CF, Castagna C, Guglielmo LG. Repeated sprint ability in soccer players: associations with physiological and neuromuscular factors. J Sports Med Phys Fitness. Jan-Feb;57(1-2):26-32. 2017

Bangsbo J, Iaia FM et Krustrup P, The Yo Yo Intermittent Recovery test, a useful tool for evaluation of physical performance in intermittent sports. Sport Medicine 38(1): 37-51, 2008.

Bisciotti G.N., La prevenzione degli infortune nel calcio, Edi Ermes, 2016

Bradley PS, Sheldon W, Wooster B, Olsen P, Boanas P, Krustrup P, High-Intensity running in English running in English FA Premier League Soccer matches. J Sports Sci 27: 159-168, 2009.

Castagna C.,Impellizzeri F.,Cecchini E.,Rampinini E.,Alvarez JC, Effects of intermittent-endurance fitness on match performance in young male soccer players. JSCR, Oct;23(7):1954-9, 2009

 Castagna C., Locastro L.,D’Ottavio S., Intensità di gioco nelle leghe europee: un’analisi oggettiva. Notiziario Settore Tecnico FIGC, N°1, 56-57, 2016

Castagna C, Varley M, Póvoas SC, D’Ottavio S. The Evaluation of the Match External Load in Soccer: Methods Comparison. Int J Sports Physiol Perform. Sep 6:1-25. 2016

Castagna C, Francini L, Póvoas SC, D’Ottavio S.  Long Sprint Abilities in Soccer: Ball vs Running Drills.

Int J Sports Physiol Perform. Mar 2:1-22. 2017

Di Prampero PE, Botter A, Osgnach C The energy cost of sprint running and the role of metabolic power in setting top performances. Eur J Appl Physiol. Mar;115(3):451-69,  2015

 

Ovviamente, se poi per prova scientifica si intende il classico test da laboratorio, beh alzo le mani

 

[Gion Gis Kann 10.980]

Il 9/3/2022 Alle 12:24, canescioltocurvasud ha scritto:

L'infortunio può essere determinato da tante variabili (ad esempio clima, campi di allenamento) ma sicuramente la preparazione atletica è un elemento fondamentale.

 

dimentichi l'alimentazione.

osserva le squadre di Conte ...che sono sottoposte a un rigido regime alimentare studiato da lui...e vedi come diminuiscono gli infortuni.

[garrison 48.668]

Il 26/4/2022 Alle 08:59, Liquid ha scritto:

Sono anni che abbiamo un problema.
Siamo fermi ai metodi di allenamento degli anni 70. Carichi di lavoro da muli da soma da cui conseguono una squadra sempre spompata e infortuni a nastro.

 

In Europa nessuno si allena più così.

Fammi capire, tu assisti agli allenamenti della Juve? E del resto delle squadre europee? E sei in grado di distinguere le tipologie di allenamento? Ma che lavoro fai?

[garrison 48.668]

9 ore fa, Peppe Juve46 ha scritto:

È esattamente il contrario. Alla Juventus si stanno facendo troppi allenamenti blandi e per poco tempo. Ed ecco che in un calcio cambiato dove le piccole non stanno più asserragliate in difesa,ma ti fanno correre e tanto,l’enorme sforzo ti porta a tanti infortuni muscolari.  La Juventus di Lippi massacrava tutti perché si allenava il doppio. La Juventus di Conte idem. Allegri ha ammesso che la sua prima Juventus era già costruita per vincere per il lavoro che aveva fatto in precedenza Conte. Infatti finita la benzina dei primi 2-3 anni sono arrivati gli infortuni in serie.

Anche tu ....ma a quanto allenamenti della Juve hai assistito per sostenere questa cosa?

Quando mai Allegri avrebbe affermato questa cosa della "benzina"?

Che preparazione atletica è quella che farebbe perdurare i suoi effetti per 3/4 anni?

Ha un minimo senso logico quello che hai scritto????

 

[DennyBoy 1.460]

14 ore fa, J Solo ha scritto:

Gli infortuni muscolari alla Juventus

 

Non Esistono!

come il molise

[J Solo 5.417]

Adesso, DennyBoy ha scritto:

come il molise

Che sarebbe?